お盆休みに入っていたクロスフィットにお盆明け早々行ってきました！ … [Read more...]
【継続は力なり】
[ad#AdSense] 今朝は新年最初のクロスフィットで、筋トレしてきました。 (写真撮り忘れた) ベンチプレスを久々に上げたのですが、以前より明らかに上がらなくなっている…(°o°) やっぱり継続的にトレーニングしないと、すぐに力は落ちていく。 このまま落ちていくと、どうなっていたか考えてみました。 … [Read more...]
新たな挑戦！
【健康&パフォーマンス強化月間】 体験ワークアウト、わずか12分で死んだ…悶えた… 体力無さ過ぎ笑えない…＼(^o^)／ [ad#ad-3] 今週から平日週2〜3回、朝にワークアウト始めます！ やっぱり思い切った行動するために、体力は必須…！ 今後の自分の活動量を考えると、しっかり体力つけなければならない！ やるぞおおお！≡≡┏( ^o^)┛ [ad#ad-3] … [Read more...]