10月1日から12月31日までの間、毎日体重をアップします。。。
10/1体重：70.6kg
目標体重：65.0kg
今年も残り3ヶ月、92日となりました。
最近会う人会う人に、
「ちょっと太ったよね？」
と言われる。。。
分かってはいたけど、改めて言われるとショックなんですよね、これ。
「痩せたい痩せたい」
「ダイエットダイエット」
口ではいくらでも言える。
「口で語る必要は無い、身体が語ってくれるよ」
という、先日、川島塾で筋肉モリモリの森兼さんが語る言葉がとても印象的で頭に刺さっています。
そりゃそうだわなと物凄い納得感。
口ではなく、身体で語る。
これ、90日間で実証したいと本気で思いました！
その宣言も兼ねて、10月1日の今朝、ここに投稿することにしました。
あれ？結局口で語ってね？と思いますが、それも意図があっての事なので大らかに見てください。
さて、まずは、お酒と炭水化物控えめにします。
そして、運動量を増やす！
これだけでも数キロは痩せると思いますが、しっかり目標体重目指してやり抜きたいと思います！
今後、友達の皆様の目には、朝から体重計写真が流れてくると思いますが、
温かく見守っていただけると幸いですm(_ _)m
んなもん見たくねーよ！って方は、無言で非表示にしてくださいw(´；ω；｀)
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