10/13体重:68.5kg
10/13体脂肪率:18.9%
目標体重:65.0kg
目標体脂肪率12.0%
体重は順調に減り、68kg台で安定してきました♪
(体脂肪は減っていってないのが気がかりですが…)
こうやって情報発信すると、色々なフィードバックが頂けて、改めてFB面白いなぁと感じる今日この頃。
毎日投稿してると、久々に会う人からも
「最近ダイエット頑張ってるね〜」
とか言われたり、
「毎日見てるから久々に会った感じがしない!」
と言われたりします。
こういう一言一言を頂けるのは本当に励みになります。
ありがとうございますm(_ _)m
毎日投稿する覚悟を決めて良かったです(^^)
今後も継続して、目標達成目指して肉体変化していきます!
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