【90日ダイエット13日目】

10/13体重：68.5kg
10/13体脂肪率：18.9%
目標体重：65.0kg
目標体脂肪率12.0%
体重は順調に減り、68kg台で安定してきました♪
(体脂肪は減っていってないのが気がかりですが…)

こうやって情報発信すると、色々なフィードバックが頂けて、改めてFB面白いなぁと感じる今日この頃。

毎日投稿してると、久々に会う人からも

「最近ダイエット頑張ってるね〜」

とか言われたり、

「毎日見てるから久々に会った感じがしない！」

と言われたりします。

こういう一言一言を頂けるのは本当に励みになります。

ありがとうございますm(_ _)m

毎日投稿する覚悟を決めて良かったです(^^)
今後も継続して、目標達成目指して肉体変化していきます！