止めれば無に還る。
まさに筋トレとは人生である。
〜筋トレ名言集より〜
久々にテコンドーの練習に行ってみたら、自分の柔軟性の衰えに危機感を覚えた。
筋トレは定期的にしていたので、油断していた。
せっかく今まで積み上げてきた柔軟性が、自らの怠りによって失われていくのは、よろしくない。
積み上げるのは、コツコツと時間が掛かるが、
その積み上げたものを壊すのは、積み木を壊すくらいに容易い。
衰えとは鍛えることを怠ること。
自らの内側からやって来ることを知れ。
自分自身への甘えが、自らの歩みを止めてしまう。
日々、精進しよう。
もちろん、ただ一生懸命トレーニングするだけではダメだ。
必要なのは、賢くトレーニングすること。
これも忘れずに、心得ておきたい。
筋トレ同様、仕事でも、コミュニケーションでも、恋愛でも、勉強でも、体力も、精神力も、
日々の積み重ねが、1週間後、1ヶ月後、1年後の結果の差に大きく現れてくる。
「忍耐力」と「継続力」
やるのもやらないも自分次第。
今からまた、気を引き締め直そう！
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