10/2体重:70.7kg
10/2体脂肪率: %
目標体重:65.0kg
目標体脂肪率12.0%
昨日1日目の投稿してみたら、色々と反響をいただきました。
ありがとうございますm(_ _)m
体脂肪率も目標値に入れた方がいいとの事なので、目標設定しました!
が、今朝はバタバタしてしまったので、明日から測定して追加します。
ダイエットは、食事8割:運動2割と言われているので、これから食事にも気を遣います(^^)
あとは、目標達成時の身体イメージはカルバンクライン広告に使われるこの写真!
肉体美、目指します!!
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