10/7体重:70.7kg
目標体重:65.0kg
今朝は家の体組成計で、
体脂肪率、基礎代謝、体年齢も一緒に測ってみた。
うーん、悩ましい数値。。。
けれど、基礎代謝が分かったので、
毎日の食事のカロリーを調整すれば、脂肪が減るラインがわかる。
一喜一憂せずに、原因と結果を考えて改善していこう。
1985年生まれ。大学では心理学を学び、現在は東証二部上場企業の取締役に就任し、現職。子供の頃からゲーマーであり、大学時代から社会人2年目まで”ネトゲ廃人”を経験し、友人達から「コミュ障」(コミュニケーション障害)と呼ばれる。社会人3年目に、仕事が積み上がり毎月残業100時間ペースとなる状態を1年以上経験する。残業改善・ビジネス力UPのために、参加したセミナーをきっかけに、コミュ障から脱して都内でセミナーや朝活主催などのイベント主催を不定期に行うようになる。その経験を活かし、自社の仕事や自身の活動にも活かしている。
モットーは、「人生楽しんだもん勝ち!」
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